アーユルヴェーダってなんだ？

今、日本でも徐々に認知度を高めているアーユルヴェーダ。

ただ、まだまだ一般的には知られていないし、手技をもって本当の技術を提供しているところもまだまだ少ないようでそのイメージもまだ、「やせる」「エステのひとつ」というものではないでしょうか？ アーユルヴェーダはWHO世界保健機関が認めた、五千年前から語り継がれるインドの伝承医学です。

自然の薬草を用い、体自身の治癒力に働きかけ、人間が健康で幸せに生きる知恵を教えています。 この素晴らしい知識をこのサイトでぜひ多く方々に知っていただきたいと思います。

生命の科学　アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダはサンスクリット語のアーユス（Ayus）とヴェーダ（Veda）が組み合わさって出来た言葉で、「生命科学」意味します。

アーユルヴェーダは、古く古代インドを発祥の地とし、遙か5000年の歴史を持ち、中国医学、ギリシャ、アラビア、チベットの医学にも影響を与えたといわれています。たんに病気を治すとか、身体の一部分を治療するというだけでなく、生活全体にアプローチすることで、最高の状態に健康を維持増進することにより、長寿をはかろうという考えです。

そして何よりも「よりよく生きる」ということを目的としています。

アーユルヴェーダについて最も特徴的なのはドーシャと呼ばれるヴァータ・ピッタ・カパの3つの要素（元素）です。アーユルヴェーダにとってドーシャは、人・物・時間・季節・人生など、生活のあらゆる場面において存在し、人に影響を与えるものとされています。オイルマッサージ、ハーブ、ヨーガ、アロマテラピーなど様々な健康法の源泉はアーユルヴェーダなのです。

生命のエネルギー 人体を動かす３つのドーシャ

アーユルヴェーダでは、この宇宙は「空・風・火・水・地」の5元素から構成されていると考え、小宇宙である人体もそれらの組み合わせからできているとしています。

そして、私たちの身体を動かしているのは５元素をもとにした３つの生命エネルギー「トリ・ドーシャ」（トリは「３」、ドーシャは「生命エネルギー」の意）。それぞれに、宇宙の風と空の原理に対応する「ヴァータ」、火と水の性質をもつ「ピッタ」、水と地（土）の性質をもつ「カパ」と命名され、あらゆる現象をこの３つの生命エネルギーで説明を行います。

この３つのドーシャは、自然界のリズムに合わせて変化します。例えば一日には昼と夜があり、一年には春夏秋冬という季節の巡りがあります。これらのバランスが人間の生理・心理機能を調整したり、健康や病気の発症に関与しているといわれています。

健康維持　ドーシャのバランス

ドーシャを上げる原因として、運動、食べ物、睡眠、季節、加齢などいろいろなものがありますが、その結果としてアーマ（毒素）が溜まるとドーシャの循環が乱れて病気になると考えられています。

そのバランスを整える療法のひとつが「アーユルヴェーダ」なのです。

ドーシャとは？

ドーシャはそれぞれに「火」「風」「地」など自然の事象をあらわし、速い、鋭い、重いなどといった性質をもっており、それぞれ相互関係の中で増減を繰り返し、あるときは安定した健康な状態を、あるときはアンバランスで不健康な状態を作り出しています。漢方医学の「気」「血」「水」はこの流れを汲むともいわれ、この3つが体内をスムースに流れていれば健康であり、滞った時に病気となる、そのために生活の仕方を重視するといった点も共通しています。