y's cuty

最近、サロンの隣で畑を始めまして

最近、サロンの隣で畑を始めまして

紫外線恐怖症の私が。。。

エステティシャンは色白だろーーーと思いながらも。。。

母の手伝いはＮＯとは言えませんので

いやいや始めた畑仕事ですが

案外やってみると楽しいんですよ

最近成長してかわいいのがこのスイカ

スクスク育っています。

アーユルヴェーダ的に、

その季節季節で採れる旬の食材を食すると言う事は、

とても意味がある事なんですね。

例えばスイカは、夏に採れる果物です。

暑くて紫外線のきつい夏は、夏バテをしやすく免疫力が低下する季節です。

そこで

・スイカに含まれる糖分は、果糖とブドウ糖でエネルギーに

　素早く変わるため、夏バテで疲れた身体へのエネルギー補給には

　ぴったりなんですね。

・免疫力を高めるβ-カロチン、疲労回復に役立つ

　ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどのも豊富なんですね。

・それから利尿作用があるので、体内の毒素や有害物質を排出しする

　働きのあるんですね?

と考えると暑い夏にスイカが採れる意味が分かりますよね

地球がその季節に季節に必要なものを作り出してくれるんでしょうね。

凄いですよね?

しかし

スイカは食べ過ぎると体を冷やし消化力を低下させますので、

食べすぎには注意ですね

でも私、このスイカをあまりにもかわいいと思っているので、

収穫の時期に食べれるんでしょうか

ってパクパク食べてたりして

で

ちょっぴり色黒エステティシャンです

毎日のスキンケアに必死です